Ssst, Ternyata Ini Loh Waktu Terbaik Pria Memproduksi Sperma menurut dr Boy Abidin, Para Istri Wajib Tahu Nih!

Baca Juga: Buku Harian Seorang Istri 3 Desember 2021: Pasha Makin Tak Tahu Diri, Bantuan Fajar Juga Ikut Ditolak

2. Biji buah labu

Biji buah labu ini mengandung antioksidan yang cukup tinggi sehingga baik untuk kualitas sperma.

Biji buah labu juga mengandung fitosterol yang dapat mengecilkan prostat.

3. Buah Raspberry

Menurut penjelasan dr. Reisa, buah raspberry ini mengandung tinggi vitamin C dan magnesium yang dapat meningkatkan kualitas sperma.

Baca Juga: WHO Kembali Keluarkan Peringatan, Asia-Pasifik Diminta Bersiap Serangan Omicron

Selain itu, buah ini juga mengandung antioksidan yang membentuk hormon testosteron.

4. Ikan

Konsumsi ikan juga bagus untuk meningkatkan kualitas sperma karena ikan mengandung protein dan DHA yang tinggi.***