Network
GALAMEDIA – Obesitas sangat mengganggu sebagian orang dalam beraktivitas. Untuk menurunkan berat badan tersebut, banyak yang memilih untuk diet.
Banyak sekali jenis diet yang populer saat ini. Namun, tak sedikit juga yang merasa gagal dalam menjalankan diet tersebut.
Dalam tayangan video yang diunggah kanal YouTube SKWAD Fitness pada 13 Oktober 2017, ada jenis diet yang mungkin bisa kalian coba.
Ini adalah military diet atau sering juga disebut diet ala tentara. Apa sih military diet itu?
Diet yang dilakukan oleh para militer dengan mengatur pola makan. Tujuannya untuk menjaga bentuk tubuh.
Diet ala tentara ini sudah mendapatkan persetujuan dari para ahli gizi, jadi aman dilakukan baik oleh pria maupun wanita.
Diet ini pada intinya adalah mengatur pola makan selama tiga hari dengan target turun berat badan sebanyak 4,5 kilogram seminggu.
Aturan dalam diet ini adalah kalian tidak boleh makan selain makan pagi, makan siang, dan makan malam. Tidak ada cemilan.
Makanannya pun tidak boleh memakai bumbu lain selain garam dan merica.
