Network
GALAMEDIA - Depresi merupakan gangguan suasana hati yang ditandai dengan perasaan yang mendalam dan rasa tidak perduli atau suatu gangguan kesehatan mental yang ditandai dengan suasana hati yang terus tertekan.
Kali ini Galamedia akan membahas mengenai tips mengatasi depresi menurut Buya Yahya yang dikutip dari YouTube Al-Bahjah TV.
Buya Yahya adalah pengasuh Lembaga Pengembangan Dakwah dari Pondok Pesantren Al-Bahjah di Cirebon.
Baca Juga: Diduga Pelaku Jambret Dianiaya Hingga Tewas, Enam Warga Jadi Tersangka
Ada beberapa tips mengatasi depresi menurut Buya Yahya, di antaranya:
1. Membuat suasana baru
Membuat suasana baru misalnya ke tempat-tempat baru yang tentu saja dengan yang syar'i untuk meringankan daripada depresi tersebut bisa menjadi salah satu solusi.
2. Bergaul
Diam sendirian di kamar hanya akan membuat Anda semakin depresi.
