Network
Ketika kamu sedang sedang memikirkan masalah dan tenggelam dalam pikiran dengan terus memikirkannya, hal ini tidak akan membantu kamu mendapatkan jawaban atas masalah yang sedang kamu hadapi saat ini.
Kamu bisa mencoba mengendalikan pikiran dan mulai mempertimbangkan bagaimana cara mencegah masalah tersebut.
Ada sesuatu hal yang tidak dapat kamu kendalikan seperti bencana alam, sehingga kamu perlu pahami apa saja yang bisa kamu selesaikan atas masalah yang sedang kamu hadapi.
Strategi sangat diperlukan dan fokus pada hal-hal yang dapat kamu kendalikan seperti sikap dan usaha dalam memecahkan masalah.
3. Tantang Pikiran Anda
Mungkin kamu adalah seseorang yang mudah terbawa oleh pikiran negatif. Contohnya ketika kamu mengaku sakit akan membuatmu dipecat, atau bahkan melupakan satu tenggat waktu akan menyebabkan anda tunawisma, hal ini membuat pikiran kamu selalu negatif.
Emosi yang sedang kamu alami dapat mengganggu kemampuan untuk melihat situasi secara objektif. Kamu perlu mundur dan melihat apakah yang ada dipikiranmu sesuai dengan kenyataan?
Apakah yang kamu pikirkan benar ? Bukti apa yang kamu dapatkan bahwa pikiranmu tidak benar ?
