5 Manfaat Telur Puyuh yang Sayang untuk Dilewatkan, Salah Satunya Cocok untuk Kamu yang Lagi Diet

Manfaat telur puyuh untuk mata dikarenakan telur yang satu ini kaya akan kandungan vitamin A dan juga vitamin B2 (riboflavin). Konsumsi telur puyuh secara rutin tentunya akan membuat fungsi mata selalu optimal dan menghindari mata mengalami sejumlah gangguan seperti kornea rusak dan katarak.

Itulah 5 manfaat telur puyuh yang sayang apabila dilewatkan.***