Network
GALAMEDIANEWS – Selain memiliki rasa yang manis dan segar, Buah Naga memiliki manfaat kesehatan yang jarang diketahui, diantaranya adalah baik dikonsumsi oleh penderita hipertensi.
Dengan berbagai kandungan yang dimiliki, Buah Naga disinyalir sangat efektif dalam membantu menurunkan tekanan darah tinggi sehingga baik dikonsumsi penderita hipertensi atau biasa disebut darah tinggi.
Beberapa kandungan nutrisi Buah Naga yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh diantaranya seperti vitamin C, B1, B2, B3, zinc, zat besi dan lain sebagainya. Tentu saja zat dan vitamin ini sangat bermanfaat bagi tubuh kita.
Dengan berbagai kandungan yang dimiliki tersebut, tidak heran jika buah naga mampu memberikan berbagai manfaat kesehatan tubuh dan salah satunya adalah membantu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.
Baca Juga: Cegah Korupsi: Bumikan Nilai-nilai Integritas dalam Diri, Kamu Harus lakukan Hal Ini
Sebagaimana dilansir GalamediaNews dari YouTube Dokter Fery TV “Manfaat Buah Naga Dalam Menurunkan Tekanan Darah Tinggi,” manfaat buah naga dalam membantu menurunkan kadar tekanan darah tinggi pada penderita hipertensi ini erat kaitannya dengan kandungan magnesium yang dimiliki.
Hipertensi merupakan sebuah keadaan dimana terjadi kenaikan tekanan darah, baik tekanan darah sistolik maupun diastolik.
Tekanan darah tinggi yang dibiarkan dalam jangka panjang tanpa adanya kontrol dan penanganan yang tepat bisa meningkatkan risiko seseorang terserang penyakit jantung dan stroke.
Dalam hal ini, buah naga diyakini memiliki peran yang cukup penting dalam membantu menurunkan tekanan darah. Hal ini telah dibuktikan dalam sebuah penelitian.
Dalam penelitian yang dilakukan kepada beberapa wanita dalam masa subur tersebut diketahui, penderita hipertensi yang mengkonsumsi jus buah naga akan mengalami penurunan tekanan darah secara signifikan.
Baca Juga: Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya adalah Mampu Mencegah Tukak Lambung
Akan tetapi yang perlu diperhatikan di sini adalah bahwasanya manfaat buah naga sebagai penurun tekanan darah tinggi ini hanya sebagai nutrisi tambahan, bukan sebagai pengganti obat hipertensi yang mampu menyembuhkannya.
Selanjutnya, tingkat penurunan tekanan darah tinggi pun juga akan berbeda antara satu orang dengan lainnya. Hal ini lantaran kebutuhan tubuh akan nutrisi pada tiap orang akan berbeda-beda.
Maka dari itu, untuk bisa mendapatkan manfaat buah naga sebagai penurun tekanan darah tinggi, maka sebaiknya konsumsi buah naga dalam jumlah secukupnya.
Selain itu, sebaiknya juga terapkan pola hidup sehat dengan rutin berolahraga, konsumsi air putih secara cukup, penuhi kebutuhan tubuh akan istirahat, dan juga konsumsi makanan sehat. ***
