Network
- Jangan bandingkan diri kalian dengan orang lain
Mood bisa jadi turun karena kalian terlalu sering membandingkan diri kalian untuk menjadi seperti orang lain. Ingat dalam posisi apapun kalian tetaplah kalian, kalian mempunyai enegri yang dapat membantu diri kalian bangkit dan berhasil.
- Jangan cepat menyerah
Ketika kegagalan datang pada proses kalian, jangan cepat menyerah dan putus asa. Terus bangkit jangan biarkan hal-hal negatif datang dan menghampiri isi kepala kalian. Ingat tidak ada orang sukses yang berasal dari jalan yang datar semua punya proses yang berbeda.
- Berhenti menyalahkan diri sendiri
Melawan pikiran-pikiran negatif yang muncul memang bukan hal yang mudah dilakukan, terutama setelah kalian melakukan kesalahan. Rasa cemas akan kemungkinan buruk yang bisa terjadi membuat kalian tak henti menyalahkan diri sendiri.
Namun, hal itu tidak akan memberi perubahan pada peristiwa yang sudah terjadi. Sadari bahwa kalian bukanlah satu-satunya yang melakukan kesalahan, semua orang juga pernah mengalami hal yang sama. Tulis pikiran-pikiran negatif dan ketakutan kalian, lalu amati dan fokuskan pada solusi apa yang akan dilakukan agar tidak mengulangi kesalahan yang sama.
- Lakukan hal yang kalian sukai
Bermain keluar, mengajak jalan-jalan hewan peliharaan kalian, mencoba sesuatu yang belum pernah kalian lakukan, atau liburan ke tempat impian, masih banyak hal menyenangkan lain yang sayang untuk dilewatkan.
Coba untuk lebih fokus pada sesuatu yang dapat membuat kalian bahagia dan melupakan rasa insecure. Selain menjadi rekreasi untuk diri sendiri, siapa tahu kalian juga akan menemukan potensi lain saat mengeksplor hal-hal baru.
- Bicara dengan orang terdekat
Berbicara dengan orangtua, saudara, atau teman mungkin bisa meringankan beban yang ada di pikiran kalian. Utarakan hal-hal yang membuat kalian cemas dan ragu. Kalian juga bisa menghabiskan waktu dengan orang-orang tersayang. Susun agenda bepergian, misalnya duduk di coffee shop terdekat atau sekadar jalan-jalan di pusat perbelanjaan. Kegiatan ini dapat mengalihkan kalian dari pikiran-pikiran yang negatif.
- Beri penghargaan untuk diri kalian sendiri
Kalian baru saja mendapatkan penghargaan di kantor, atau kalian baru saja mendapatkan nilai terbaik, tidak ada salahnya untuk melakukan perayaan kecil saat hal yang dilakukan membuahkan hasil manis. Walau mungkin pencapaian kalian tidak seberapa besar, tetap berbanggalah karena ini bisa meningkatkan rasa percaya diri. Termasuk ketika kalian mendapat pujian dari orang di sekitar, jadikan hal tersebut sebagai pengingat di saat rasa mood turun kalian datang.
Baca Juga: Kuda Renggong Asal Sumedang, Piawai Dalam Menari dan Silat
