14 Tips Melaksanakan Puasa Ramadhan untuk Penderita Sakit Maag

3. Hindari makanan yang menggangu pengosongan lambung atau yg lama di dalam lambung

Makanan yang akan mengganggu pengosongan lambung ialah kue tart atau kue coklat

Baca Juga: Hukum Membunuh Serangga Saat Puasa Ramadhan, Ternyata Ada Hadist Larangan Bunuh Semut

4. Hindari makanan yg dapat merusak dinding lambung

Makanan yang dapat merusak dinding lambung ialah cuka, makanan pedas, dan bumbu yang dapat merangsang seperti merica

5. Hindari makanan yg bisa merusak lambung bagian atas

Makanan yang dapat merusak lambung bagian atas ialah makanan berlemak, coklat, dan minuman beralkohol.

6. Hindari sumber karbohidrat

Makanan yang mengandung sumber karbohidrat besar  diantaranya mie, beras ketan, ubi, dan dodol.

7. Tetap melakukan sahur dan jangan melewatkan jam buka puasa

Jangan melewatkan waktu sahur karena seseorang akan menahan lapar secara lama, dan berbuka puasa jangan ditunda-tunda untuk mengisi perut yang sudah kosong seharian.

8. Tetap harus berkonsultasi dengan dokter

Apabila penderita penyakit maag ingin berpuasa, tentunya harus bekonsultasikan kesehatannya terlebih dahulu. agar dokter akan merekomendasikan apa saja yang harus dilakukan dan tidak boleh dilakukan oleh orang yang mempunyai penyakit lambung.

9. Makan secara perlahan, mengunyah makanan dengan pelan

Ketika waktunya berbuka puasa, maka seseorang tidak boleh mengunyah makanan secara terburu-buru. Dikarenakan perut yang tadinya kosong, akan kaget ketika dimasukan makanan secara tiba-tiba dalam jumlah yang banyak.