Network
- Mulai dengan porsi kecil
Berbuka puasa seharusnya diawali dengan makanan yang ringan-ringan, jangan memilih makanan yang kadarnya berat, supaya tidak langsung kekenyangan yang nanti nya akan menyebabkan sakitnya lambung.
Baca Juga: Korupsi Lukas Enembe: KPK Telusuri Dugaan Investasikan Uang Hasil Korupsi
- Konsumsi sayur dan buah
Untuk orang yang berpuasa, diwajibkan selama bulan puasa mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan untuk memenuhi asupan vitamin untuk tubuh kita.
- Konsumsi air putih yang banyak
Mengkonsumsi air putih adalah suatu kewajiban agar tubuh tidak dehidrasi.
- Tidurlah yg cukup
Ketika bulan puasa tiba, tidulah yang cukup. Dilarang untuk bergadang apabila tidak terdesak.
- Tidak boleh langsung tidur atau rebahan setelah buka puasa
Ketika sudah buka puasa, seseorang dilarang langsung tiduran, dikarenakan akan mengganngu kesehatan terutama pada pencernaan.
Itulah Hal-hal yang harus diperhatikan oleh seseorang yang mempunyai penyakit maag, agar dapat melaksanakan ibadah puasa secara nyaman dan lancar.***
