Sahur Aman Bagi Penderita Asam Lambung dan GERD, Saran Praktis Gastroenterologi

 Baca Juga: ASAL-USUL Shalat Tarawih di Bulan Ramadhan

Prof.Dr.dr. Ari Fahrial Syam juga menyarankan kurangi konsumsi daging berlebihan pada bulan Ramadan. Mengkonsumsi daging secara berlebih berpotensi meningkatkan kadar lemak di lambung. Akibatnya proses pengosongan dalam lambung akan terhambat.

Dia mengatakan mengkonsumsi daging secara berlebihan bisa menjadi penyebab perut merasa tidak nyaman seperti begah. Ibadah puasa Ramadhan mengajarkan kita untuk melakukan pengendalian diri. Ini bisa jadi obat mujarab bagi si penderita asam lambung.

Dia menambahkan, dengan mengkonsumsi makanan ringan maupun jenis minuman manis rendah lemak dapat menjadi menu berbuka puasa yang aman bagi penderita GERD. 

Disarankan pula setelah waktu berbuka tiba, tidak langsung makan berat namun dapat berhenti sejenak dengan menjalankan sholat maghrib terlebih dahulu.