Network
Mangan memiliki sifat antioksidan dan membantu pertumbuhan serta metabolisme.
Mangan juga mencegah oksidasi dalam tubuh, melindungi tubuh dari peradangan dan infeksi serta penyakit kronis lainnya.
Nanas juga mengandung fosfor, seng, kalsium, tembaga, thiamin, serta vitamin A, K, dan B6.
2. Membantu Melawan Penyakit
Nanas memiliki kandungan antioksidan melimpah, yakni molekul yang membantu tubuh kita melawan radikal bebas.
Radikal bebas merupakan zat yang tak stabil, yang menyebabkan kerusakan sel sehingga dapat terjadi peradangan, melemahnya sistem kekebalan, penyakit jantung, diabetes, dan jenis kanker tertentu.
Buah nanas kaya akan antioksidan berupa senyawa fenol dan flavonoid yang bisa memiliki efek melindungi jantung.
Baca Juga: Anime Terbaik Tahun 2023! Mengapa Anda Harus Menontonnya?
3. Membantu Melancarkan Pencernaan
Nanas seringkali disajikan bersama daging atau ayam dalam masakan tertentu. Hal ini membantu pencernaan karena adanya enzim bromelain yang mempermudah dicernanya daging.
