Network
Hal ini akan membantu kembali persediaan cairan dalam tubuh dan menyediakan vitamin serta mineral yang dapat membantu menangkal kondisi seperti penyakit jantung dan kanker.
2. Alkohol
Bir dingin atau segelas anggur mungkin tampak seperti cara yang menyegarkan untuk melepas lelah di hari yang terik. Akan tetapi, perlu kita ketahui bahwa alkohol dapat bertindak sebagai diuretic yang membuat tubuh kehilangan lebih banyak cairan.
Seteguk alkohol tampaknya memuaskan akan tetapi itu dapat mempercepat kita mengalami dehidrasi. Unutk mencegah hal ini, gantilah minuman beralkohol dengan segelas air untuk mendapatkan lebih banyak H20 saat meminumnya.
Baca Juga: TANGGAL RILIS One Piece Chapter 1089, Ungkap Lubang Raksasa Tempat Kerajaan Lulusia
3. Minuman Berkafein
Berdasarkan data September 2022 dari firma riset pasar YouGov yang menyarankan 75% orang Amerika minum kopi. Mungkin aman untuk dikonsumsi di pagi hari sebagai penyemangat saat akan memulai hari.
Akan tetapi, minuman berkafein juga bertindak sebagai diuretic, yang dapat menyebabkan peningkatan buag air kecil dan kehilangan cairan, dan tubuh berpotensi mengalami dehidrasi.
Akan tetapi, perlu diingat bukan berarti tidak ada potensi manfaat kesehatan dari kopi dan the. Ingatlah untuk minum banyak air sepanjang hari untuk menghidrasi tubuh dan menggantikan air cairan yang hilang dari tubuh saat tidur di pagi hari.
4. Minuman Manis
