Network
GALAMEDIANEWS – Morning Sickness atau kondisi mual dan muntah pada ibu hamil di trimester awal merupakan gejala yang normal. Namun pada dasarnya tidak semua calon ibu bisa merasa nyaman dengan kondisi ini.
Terkadang rasa mual bisa mengganggu selera makan. Hal ini tentunya bisa berbahaya karena dikhawatirkan janin menjadi kekurangan nutrisi.
Baca Juga: Viral, Istri Polisi Marahi Siswi SMK yang Tengah Magang di Swalayan Berujung Damai
Baca Juga: Pemkot Bandung Bikin TPS Sementara di Dekat Stadion GBLA
Dilansir Galamedianews dari kanal Youtube dokter Keven, mual dan muntah selama kehamilan awal disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk perubahan hormon yang terjadi selama kehamilan.
Beberapa hormon, seperti hormon hCG (human chorionic gonadotropin), estrogen, dan progesteron, mengalami fluktuasi yang signifikan selama trimester pertama kehamilan.
Berikut adalah faktor yang menyebabkan ibu hamil merasakan mual
1. Sensitif terhadap bau : Wanita hamil sering mengalami peningkatan sensitivitas terhadap bau-bau tertentu, yang dapat memicu mual.
2. Asam Lambung: Penurunan tonus otot sfingter esofagus selama kehamilan dapat menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan, yang dapat menyebabkan sensasi mual.
3. Stres dan Kelelahan: Stres dan kelelahan juga dapat memperburuk gejala mual dan muntah selama kehamilan.
Baca Juga: China Open 2023, Dejan-Gloria Terhenti di Tangan Wakil Tuan Rumah
Berikut ini adalah cara untuk mengurangi mual dan muntah pada saat kehamilan :
1. Makan dalam Porsi Kecil: Cobalah makan dalam porsi kecil sepanjang hari daripada tiga kali makan besar.
Makanan yang lebih sedikit pada satu waktu dapat membantu mengurangi tekanan pada lambung dan mencegah mual yang berlebihan.
2. Makan Camilan Rendah Gula: Camilan rendah gula seperti biskuit gandum atau keripik kentang bisa membantu mengurangi mual. Camilan ini dapat membantu menjaga kadar gula darah Anda tetap stabil.
3. Minum Banyak Cairan: Penting untuk tetap terhidrasi selama kehamilan. Minum banyak air dan cairan lain seperti teh herbal atau kaldu dapat membantu mengurangi risiko dehidrasi akibat muntah.
4. Hindari Makanan Pedas dan Berlemak: Makanan pedas dan berlemak bisa memicu gejala mual dan muntah. Cobalah untuk menghindari makanan seperti ini selama trimester pertama kehamilan.
Baca Juga: Tipe MBTI Para Karakter One Piece Live Action Lengkap dengan Penjelasan Part 3
5. Konsultasi dengan Dokter: Jika mual dan muntah Anda sangat parah dan mengganggu kehidupan sehari-hari Anda, segera konsultasikan dengan dokter.
Dokter dapat meresepkan obat-obatan yang aman selama kehamilan untuk membantu mengatasi gejala.
6. Istirahat Cukup: Pastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup. Kurang tidur dan kelelahan dapat memperburuk gejala mual dan muntah.
Namun tentunya ada kondisi tertentu yang menyebabkan kondisi mual dan muntah menjadi lebih parah. Pada saat kondisi mual dan muntah sudah sangat parah, tentu saja anda perlu segera pergi ke dokter.
Gejala-gejala yang timbul adalah dehindrasi karena mual dan muntah, penurunan berat badan yang signifikan karena mual muntah dan juga mual muntah disertai demam dan penyakit lainnya.***
