Self Sabotage: Pengertian, Tanda-tanda dan Cara Mengatasinya

Berikut sejumlah bahaya self sabotage yang mungkin terjadi dalam kehidupan seseorang: karier atau pencapaian akademik tidak bisa berkembang, pencapaian kinerja menurun karena sering kali menunda pekerjaan, rusaknya hubungan karena sering bertengkar dengan pasangan, mudah mengalami stres dan sulit tidur di malam hari (insomnia).

Memahami mengapa self sabotage terjadi dan bagaimana menghadapinya secara kolektif dapat menjadi selangkah lebih dekat untuk membuka potensi sejati Anda.

Tanda-tanda Self Sabotage

1. Menunda-nunda pekerjaan

2. Menghindari tanggung jawab, bahkan jika itu karena Anda "lupa"

3. Melanggar janji atau tidak menindaklanjuti komitmen

4. Kurangnya persiapan

5. Ketidakselarasan antara keinginan dan tindakan Anda

6. Datang terlambat ke janji atau rapat penting

7. Penggunaan zat

8. Menyerah ketika keadaan menjadi lebih sulit