Network
GALAMEDIANEWS – Malnutrisi adalah kondisi ketika asupan nutrisi tidak sesuai dengan kebutuhan harian tubuh baik kekurangan atau kelebihan makro (karbohidrat, protein, dan lemak) atau mikronutrien (vitamin dan mineral).
Menurut WHO Malnutrisi adalah kekuranagan, kelebihan atau ketidakseimbangan dalam asupan energi dan nutrisi seseorang. Intinya malnutrisi dapat terjadi jika seseorang memiliki terlalu banyak atau terlalu sedikit makanan atau nutrisi penting dalam tubuhnya.
Walaupun malnutrisi lebih sering dihubungkan dengan kekurangan kalori, tetapi sebenarnya malnutrisi memiliki pengertian yang lebih luas dan dapat terjadi pada segala usia. Semakin lama terjadi malnutrisi, dampak semakin nyata dan bisa menjadi permanen. Maka itu, penting untuk mengetahui tanda-tanda seseorang mengalami malnutrisi.
Tanda-tanda Seseorang Mengalami Malnutrisi yaitu:
1. Indeks Massa Tubuh (IMT) < 18.5 kg/m2
Cara menghitung IMT adalah dengan membagi berat badan dalam kilogram (kg) dengan tinggi badan dalam meter (m) yang dikuadratkan atau dengan rumus IMT = BB (kg) / TB2 (m).
Lansia mengalami malnutrisi jika IMT kurang dari 20 kg/m2. Kondisi malnutrisi pada lansia perlu mendapatkan penanganan dengan segera, karena jika dibiarkan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Baca Juga: 7 Manfaat Ikan Sidat untuk Kesehatan, dari Meningkatkan Kecerdasan hingga Mencegah Penyakit Jantung
