Network
Baca Juga: Karyawan Google Tuntut Pembatalan Proyek Nimbus Sebagai Protes Atas Genosida Israel di Jalur Gaza
Manfaat Kesehatan dari Konsumsi Buah Mangga
Mangga memiliki sejumlah manfaat kesehatan, di antaranya:
1. Meningkatkan Kesehatan Mata: Kandungan vitamin A dalam mangga mendukung kesehatan mata dan dapat membantu mencegah masalah penglihatan.
2. Menjaga Kesehatan Jantung: Kandungan potassium dalam mangga membantu mengatur tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.
3. Menjaga Kesehatan Kulit: Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam mangga membantu menjaga kulit tetap sehat dan awet muda.
4. Membantu Pencernaan: Serat dalam mangga membantu menjaga pencernaan yang sehat dan mencegah sembelit.
5. Mendukung Pertumbuhan Tulang: Kandungan vitamin K dalam mangga mendukung pertumbuhan dan pemeliharaan tulang yang sehat.
6. Mengatasi Kanker: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam mangga memiliki potensi untuk menghambat pertumbuhan sel kanker.
Olahan Buah Mangga yang Lezat
Selain dimakan segar, mangga juga bisa diolah menjadi hidangan lezat, seperti:
