Network
CVS terjadi akibat fokus dan gerak mata Anda yang tertuju hanya pada satu arah secara berulang kali dalam waktu lama, yaitu menatap layar komputer (plus mungkin hanya berpindah ke layar hape sesekali).
Semakin lama penglihatan Anda terpaku hanya pada satu titik, maka akan semakin berat dampak gangguan kesehatan yang akan Anda rasakan. Orang yang menghabiskan waktu dua jam atau lebih terus-menerus di depan layar komputer atau perangkat layar digital setiap hari berisiko untuk mengalami CVS.
Gejala yang paling umum terkait dengan kebiasaan menatap layar komputer terlalu lama, antara lain:
Baca Juga: Asam Lambung Naik Bisa Sebabkan Sakit Kepala, Ini Alasannya
Mata tegang
Sakit kepala
Penglihatan kabur
Penglihatan ganda
Mata kering dan merah (iritasi mata)
Sakit/nyeri pada leher, bahu, punggung
Sensitif terhadap cahaya
Ketidakmampuan melihat fokus terhadap suatu benda yang jauh jaraknya
Jika gejala-gejala tersebut tidak langsung tertangani, hal ini akan memengaruhi aktivitas Anda di tempat kerja.
Baca Juga: Cek Fakta: Ini Keuntungan Sertifikasi Halal bagi Konsumen dan Produsen
Apa yang menyebabkan kondisi ini?
Saat Anda bekerja di depan komputer, mata Anda harus fokus pada satu titik dalam waktu lama secara terus menerus, dan harus bisa langsung fokus kembali setiap saat.
Mata Anda bergerak maju-mundur dan kanan-kiri saat membaca teks di layar. Anda mungkin juga harus melihat ke samping untuk mengintip berkas-berkas yang harus didata, dan kemudian kembali ke atas untuk mengetik.
Mata Anda pun selalu bereaksi cepat terhadap setiap perubahan gambar di layar sehingga otak Anda dapat memproses apa yang Anda lihat. Semua pekerjaan ini membutuhkan banyak tenaga dari otot mata Anda.
