Network
Ternyata hasil kedua uji coba menunjukkan, peningkatan kinerja kognitif setelah para peserta bersepeda selama 20 menit. Mereka juga memilih aktivitas sedang karena olahraga yang lebih intens dapat menjadi pemicu stres dan membawa efek negatif.
Costello menuturkan, olahraga meningkatkan kinerja kognitif, dengan meningkatkan aliran darah otak dan oksigenas.
Baca Juga: 5 Wisata Alam di Tasikmalaya, Cocok untuk Healing Bersama Keluarga Saat Liburan
Meskipun olahraga dilakukan di lingkungan dengan tingkat oksigen rendah, namun partisipan masih mampu melakukan tugas kognitif lebih baik dibandingkan saat istirahat dalam kondisi yang sama.
Studi juga memperlihatkan kinerja kognitif seseorang tidak sepenuhnya bergantung pada area prefrontal cortex (PFC) di otak.***
