Network
Istirahat dari Paparan Alergen
Jika alergi menjadi pemicu sinusitis, hindari paparan alergen seperti debu, bulu binatang, atau serbuk sari sebisa mungkin.
Bersihkan Hidung dengan Benar
Gunakan larutan saline (garam) untuk membersihkan hidung secara teratur. Ini dapat membantu menghilangkan lendir dan membersihkan saluran hidung.
Pemanasan Sebelum Tidur
Sebelum tidur, pertimbangkan untuk mandi air hangat atau melakukan inhalasi uap. Ini dapat membantu membuka saluran hidung dan memudahkan pernapasan.
Baca Juga: Pilek Bikin Anak Sulit Tidur, Simak Tips Agar Anak Bisa Tidur dengan Nyaman
Hindari Merokok dan Paparan Asap Rokok
Merokok dan asap rokok dapat mengiritasi saluran hidung dan memperburuk gejala sinusitis. Hindarilah merokok dan tempat-tempat yang terpapar asap rokok.
Penting untuk diingat bahwa penderita sinusitis mungkin memerlukan pendekatan perawatan yang spesifik sesuai dengan kondisi dan penyebabnya. Konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk rekomendasi dan perawatan yang sesuai.
