Network
GALAMEDIANEWS - Daging mengandung kolesterol yang tingi. Jika tubuh terlalu banyak mengonsumsi daging, kemungkinan besar akan terkena penyakit kardiovaskuler yang disebabkan oleh tingginya kolesterol.
Oleh karena itu, ketika mengetahui bahwa kadar kolesterol dalam tubuh sudah terlalu tinggi, maka Anda perlu waspada dan segera menurunkannya agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan.
Cara untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh pun beragam. Bisa dengan mengonsumsi obat-obatan yang diresepkan dokter, atau bisa juga diturunkan secara alami.
Baca Juga: Jadwal Bioskop Bandung 2 Desember 2023: Ada Film Panggonan Wingit hingga Journey to Bethlehem
Sebenarnya, kolesterol pada kadar normal, merupakan zat esensial bagi tubuh. Namun kelebihan kolesterol dalam tubuh akan disimpan di dinding bagian dalam pembuluh darah hingga mengurangi dan membatasi aliran darah dan meningkatkan risiko serangan jantung.
Ada dua jenis kolesterol yaitu, kolesterol LDL (low-density lipoprotein, kolesterol jahat) dan HDL (high-density lipoprotein, kolesterol baik).
Kadar kolesterol LDL yang tinggi secara medis dikenal sebagai hiperkolesterolemia. Jenis kolesterol ini meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, termasuk serangan jantung dan penyakit jantung.
Gaya hidup yang tidak sehat seperti makan di luar terlalu sering, tidak berolahraga, dan mengonsumsi makanan kaya lemak secara berlebihan, dapat meningkatkan risiko seseorang memiliki kadar kolesterol tinggi.
Selain penyakit kardiovaskular, kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan obesitas, kelumpuhan stroke, tekanan darah tinggi dan lainnya.
