Network
Untuk sinusitis kronis, udara yang hangat dan lembap dapat membantu mengurangi gejalanya. Penggunaan penguap atau inhalasi uap dari air hangat dapat membantu memperbaiki masalah hidung. Selain itu, beberapa hal yang bisa dilakukan sendiri untuk mengatasi sinusitis kronis, antara lain:
- Melakukan kompres hangat untuk meredakan nyeri,
- Minum banyak cairan untuk menjaga lendir tetap encer,
- Menggunakan tetes hidung saline yang aman, dan
- Menggunakan semprotan dekongestan yang dijual bebas.
Di samping itu, beristirahat yang cukup, minum banyak cairan, melembapkan rongga hidung dengan handuk hangat, menghirup uap panas, dan tidur dengan bantal yang lebih tinggi juga dapat membantu mengatasi sinusitis. Diperlukan kesabaran dan konsistensi dalam melakukan tindakan-tindakan ini agar sinusitis lebih cepat sembuh.
Pencegahan Sinusitis
Meskipun tidak ada cara pasti untuk mencegah terjadinya sinusitis, ada beberapa tindakan yang dapat dilakukan untuk mengurangi risiko terkena sinusitis. Salah satu tindakan tersebut adalah dengan berhenti merokok dan menghindari menghirup asap dari orang lain. Selain itu, sangat penting untuk lebih sering mencuci tangan terutama ketika berada di dekat orang yang sedang flu dan menghindari menyentuh wajah sebelum tangan bersih. Menghindari segala hal yang dapat menyebabkan alergi juga dapat membantu mengurangi risiko sinusitis.
Selain tindakan pencegahan tersebut, penting juga untuk memeriksakan gangguan pada sinus secara rutin jika mengalami masalah pada sinus. Dengan memeriksakan gangguan tersebut secara rutin, dokter dapat menentukan tindakan yang tepat untuk mencegah terjadinya sinusitis atau agar masalah ini tidak mudah untuk kambuh. Risiko terkena sinusitis pun dapat dikurangi dan masalah pada sinus dapat diminimalkan apabila dilakukan tindakan pencegahan dan perawatan yang tepat.
Dalam menjaga kesehatan, ada banyak faktor yang perlu diperhatikan seperti mencegah terjadinya penyakit sinusitis. Namun, meskipun sudah melakukan tindakan pencegahan, terkadang sinusitis tetap datang dan tidak bisa dihindari. Oleh karena itu, persiapkan diri dengan memiliki asuransi kesehatan menjadi sangat penting.
Dengan Asuransi Kesehatan dari Prudential, Anda tidak perlu khawatir dengan biaya perawatan kesehatan yang mahal saat mengalami penyakit seperti sinusitis. Prudential menawarkan berbagai pilihan produk asuransi kesehatan yang sesuai dengan kebutuhan Anda.***
