Suka Makan Buah Pisang? Ini 7 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh Kamu

Baca Juga: Berikut Manfaat, Kandungan Nutrisi, dan Olahan Buah Pisang serta Cara Menanam dan Merawat Pohon Pisang

Dilansir dari laman University Health News, berikut 7 manfaat pisang untuk kesehatan:

1. Pisang kaya akan vitamin dan mineral penting

Pisang tidak hanya rendah kalori dan secara alami bebas dari lemak, kolesterol, serta sodium.

Buah pisang diketahui memiliki berbagai kandungan nutrisi yang meliputi potasium, magnesium, folat, vitamin C dan A.

Karena pisang kaya akan potasium dan magnesium, kedua kandungan ini dapat membantu memulihkan kadar glikogen dalam tubuh.