Daftar Camilan Sehat untuk Menurunkan Kadar Kolesterol

Baca Juga: Tempat Nongkrong Yang Hits Arjasari Rock Hills saat Liburan Tahun Baru di Bandung, View Sunset dan Camping

Berikut makanan atau camilan sehat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh:

1. Seledri Salad Salmon Kari

Salmon adalah sumber makanan lengkap lemak omega-3 lainnya. Sama seperti tuna, jenis ikan ini dapat digunakan untuk membuat camilan padat nutrisi yang lezat.

Untuk membuat salad, campurkan sekaleng salmon dengan mayones serta minyak zaitun, bubuk kari, anggur cincang, kacang mete , dan sedikit madu. Selanjutnya masukkan satu sendok salad salmon ke dalam beberapa batang seledri untuk dijadikan camilan.

2. Apel dengan Mentega Kacang atau Biji

Irisan apel dengan selai kacang adalah perpaduan klasik, dan dapat menjadi camilan lezat bagi Anda yang memiliki kolesterol tinggi.

Baca Juga: Rekomendasi Film: Joy (2015), Kisah Seorang Ibu Tunggal Yang Mampu Membangun Kerajaan Bisnis

Baca Juga: Prediksi Skor Chelsea vs Crystal Palace di Liga Inggris, Simak Catatan H2H dan Susunan Pemain

Apel memberikan serat dan berbagai nutrisi penting, seperti vitamin C dan kalium. Selai kacang serta biji seperti almond, kacang tanah, atau mentega bunga matahari memberikan serat tambahan, sedikit protein, dan banyak lemak yang menyehatkan jantung.