Network
GALAMEDIANEWS – Telinga merupakan organ tubuh yang fungsinya sangat vital terutama untuk menangkap informasi dari orang yang menyampaikannya kepada kita. Sudah sepatutnya sebagai manusia menjaga telinga agar fungsinya tetap terjaga dan dalam kondisi yang sehat.
Mengabaikan kesehatan telinga dapat menyebabkan dampak yang mempengaruhi kehidupan seseorang utamanya pada kualitas kehidupan. Pasalnya ketika telinga mengalami gangguan, seseorang akan kesulitan dalam menjalani aktivitasnya.
Berbagai masalah kesehatan telinga diantaranya infeksi telinga, gangguan pendengaran, telinga berdenging, sulit untuk tidur nyenyak, vertigo dan gangguan keseimbangan, hingga masalah gangguan emosional.
Baca Juga: 7 Masalah yang Muncul Apabila Mengabaikan Kesehatan Telinga, Kamu Harus Tahu!
Agar dapat terhindar dari gangguan pendengaran, berikut 7 tips menjaga kesehatan telinga:
- Jangan gunakan cotton bud yang dalam
Ketika sedang membersihkan telinga sendiri atau tanpa bantuan medis, disarankan jangan menggunakan cotton bud atau benda lain yang dapat mendorong kotoran lebih ke dalam.
Hal tersebut dapat menyebabkan kotoran ke bagian dalam telinga sehingga bisa memicu infeksi.
- Selalu jaga kebersihan telinga
Untuk menjaga kebersihan telinga, usahakan untuk membersihkan secara lembut dan menggunakan air hangat serta pipa khusus.
Jangan menggunakan sabun atau cairan pembersih yang bersifat keras. Alangkah lebih baik melakukan pembersihan ke dokter THT.
- Hindari penggunaan benda asing
Jangan memasukan benda asing seperti tusuk gigi hingga benda lainnya seperti pensil karena ini bisa menyebabkan kerusakan pada saluran pendengaran.
Baca Juga: Breaking News, Banjir Robohkan Jembatan dan Rusak Satu Unit Rumah di Dayeuhkolot
- Gunakan penutup telinga ketika berenang
Menggunakan penutup telinga ketika berenang bertujuan agar air tidak masuk ke dalam telinga.
- Gunakan headset secara bijak
Agar fungsi pendengaran tetap terjaga, usahakan untuk menggunakan headset dengan bijak. Adapun untuk cara penggunaannya adalah dengan membatasi volume maksimal hanya 60%.
Disertai dengan batas waktu maksimal penggunaan adalah satu jam saja serta memastikan telinga untuk beristirahat agar sistem pendengaran tidak kelelahan.
Penggunaan headset secara berlebihan dalam waktu jangka panjang dapat merusak sistem pendengaran.
- Lindungi telinga dari kebisingan
Ketika anda sedang berada di ruangan yang memiliki tingkat kebisingan tinggi, usahakan untuk menggunakan earplug atau headphone noise cancelling.
Alat tersebut akan berfungsi untuk melindungi telinga dari kebisingan.
- Inisiatif sendiri berkunjung ke ahli
Apabila merasa bahwa telinga mengalami masalah seperti nyeri hingga keluar cairan, segera kunjungi dokter ahli THT untuk ditangani lebih lanjut dan masalah telinga bisa diatas.
Selain itu, melakukan monitor atau pemeriksaan pendengaran secara rutin menjadi suatu hal yang wajib.
Terlebih apabila seseorang yang memiliki pekerjaan di lingkungan yang bising seperti bandar udara, kemudian industri pabrik.
Usahakan juga untuk memiliki jadwal rutin membersihkan telinga dengan rincian setiap enam bulan sekali.
Hal tersebut perlu dilakukan mengingat apabila kotoran menumpuk, maka akan memicu masalah lainnya pada telinga.***
