Network
GALAMEDIANEWS – Beberapa jenis minuman sehat berikut ini baik dikonsumsi penderita asam lambung lantaran mampu mengontrol kadar asam di dalam lambung. Dengan demikian, berbagai keluhan yang timbul karena kenaikan kadar asam bisa dicegah dan diatasi.
Jika kamu memiliki masalah dengan kadar asam lambung berlebih, sebaiknya perhatikan makanan yang masuk ke dalam tubuh termasuk juga minuman yang dikonsumsi.
Jika penderita asam lambung salah dalam mengkonsumsi makanan dan minuman bisa berakibat fatal bagi mereka. Hal ini bisa menyebabkan kadar asam lambung naik dan menyebabkan munculnya berbagai keluhan seperti mual, muntah, kembung, perih, dan lain sebagainya.
Daftar Minuman Sehat Baik Dikonsumsi Penderita Asam Lambung
Berikut beberapa jenis minuman sehat yang baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung dan mampu membantu mengatasi gejala yang timbul sebagaimana dilansir GalamediaNews dari healthline.com.
1. Air Putih
Minuman pertama yang baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung dan mampu membantu mengatasi masalah asam lambung adalah air putih.
Baca Juga: Tanpa Obat, Begini Cara Menurunkan Kolesterol
Mengkonsumsi air putih dalam jumlah banyak dikatakan mampu menghambat asam lambung naik akibat adanya tekanan dari bagian bawah organ tubuh.
Dengan mencegah kenaikan asam lambung tersebut, maka secara tidak langsung juga mampu mencegah timbulnya gejala asam lambung seperti mual bahkan muntah, perut kembung, perih dan lain sebagainya.
2. Air Kelapa
Air kelapa menjadi minuman selanjutnya yang baik dikonsumsi mereka yang memiliki masalah dengan kadar asam lambung tinggi dan mampu mengatasi masalah asam lambung.
Air kelapa kaya akan kandungan elektrolit seperti kalium, di mana kandungan ini mampu menjaga keseimbangan pH dalam tubuh. Dengan demikian, tidak akan ada kenaikan kadar asam lambung dan bisa mencegah timbulnya gejala asam lambung.
3. Teh Herbal
Teh herbal sangat baik dalam menjaga kesehatan pencernaan. Minuman ini mampu meningkatkan kinerja pencernaan seperti usus dan lambung, sehingga pencernaan menjadi lebih aktif dan sehat.
Untuk menjaga kesehatan lambung dan mengatasi masalah lambung, akan sangat baik jika menghindari untuk mengkonsumsi teh spearmint atau teh peppermint.
Bagi mereka yang memiliki keluhan dengan asam lambung, akan sangat tepat jika memilih jenis teh yang bebas dari kandungan kafein, seperti teh chamomile dan licorice.
4. Wedang Jahe
Jahe sudah dipercaya sebagai obat herbal yang sangat baik dikonsumsi baik sebagai minuman biasa atau bahkan sebagai obat herbal untuk menjaga kesehatan tubuh termasuk juga kesehatan pencernaan seperti lambung.
Jahe mampu mencegah kenaikan asam lambung dan juga menekan bakteri Helicobacter Pylori yang memicu munculnya gejala asam lambung yang menyebabkan penderitanya mengalami keadaan yang kurang nyaman.
Baca Juga: 2 Cara Sembuhkan Pegal-pegal Badan Tanpa Obat Ala dr Zaidul Akbar, Hasilnya Terbukti!
Konsumsi wedang jahe secara rutin setiap hari dalam jumlah cukup dan tidak berlebihan bisa membantu perut menjadi lebih tenang dan membantu mengatasi masalah yang timbul akibat kenaikan kadar asam di dalam lambung.
5. Susu Rendah Lemak
Susu sapi rendah lemak dan susu skim menjadi salah satu jenis minuman selanjutnya yang baik dikonsumsi mereka yang memiliki masalah asam lambung dan bahkan mampu mengatasi masalah yang dialami.
Susu sapi rendah lemak jauh berbeda dengan susu sapi yang tinggi lemak. Bukannya baik untuk penderita asam lambung, susu sapi tinggi lemak akan menyebabkan minuman tersebut sulit dicerna, sehingga gejala menyebabkan asam lambung bisa menjadi lebih buruk.
Maka dari itu, jika ingin konsumsi susu sapi, sebaiknya pilihlah susu sapi rendah lemak agar asam lambung lekas membaik.
Baca Juga: 5 Jenis Obat Alami yang Tertulis dalam Alquran, Mampu Mengobati Berbagai Penyakit
Itulah beberapa jenis minuman sehat yang baik dikonsumsi untuk mereka yang mengalami masalah dengan asam lambung dan mampu membantu mengatasi masalah asam lambung yang dialami. ***
