Network
Setelah itu, masukkan potongan sayuran wortel dan buncis serta tambahan sedikit air. Tambahkan garam, lada, gula, saus tiram, dan kecap manis sesuai selera. Lalu, tambahkan tahu dan tempe yang sudah digoreng, masak hingga matang.
Baca Juga: Bisikan Gaib Pembawa Petaka, Ibu 20 Kali Tusuk Anak Balitanya hingga Tewas
2. Tetap olahraga meski berpuasa
Jika Anda mulai merasa capek dan lemas saat berpuasa, mungkin inilah saatnya untuk mulai berolahraga.
Dokter sekaligus kreator konten dr. Adrian Setiaji (@doktermedok) merekomendasikan waktu dan durasi olahraga selama Ramadhan, antara lain satu jam sebelum sahur dengan durasi 30-45 menit, dua jam sebelum berbuka dengan durasi 60-90 menit, atau setelah shalat tarawih dengan durasi 30-60 menit.
Olahraga perlu rutin dilakukan minimal tiga sampai lima kali dalam satu pekan. Pilih jenis olahraga yang paling sesuai dengan Anda, mulai dari aerobik, angkat beban, atau olahraga rekreasional seperti badminton, tenis, futsal, hingga basket.
3. Belajar styling
Lewat tagar #SerunyaGayaBareng di TikTok, ada banyak kreator konten fesyen yang berbagi inspirasi gaya busana, agar Anda terhindar dari look yang itu-itu saja saat menghadiri buka puasa bersama atau acara lainnya saat Ramadhan.
Untuk laki-laki, kreator Raymond Muaya (@raymodmuaya) membagikan tiga tips styling baju koko. Pertama, pasangkan baju koko dengan celana berwarna senada dengan warna dasar baju.
Baca Juga: Film Bertema Hantu Berjudul Kuyang, Telah Tayang 7 Maret!
