Network
GALAMEDIANEWS - Pepaya adalah tumbuhan yang diperkirakan berasal dari Meksiko bagian selatan dan bagian utara dari Amerika Selatan.
Pepaya kini telah menyebar luas dan banyak ditanam di seluruh daerah tropis untuk diambil buahnya. Nama pepaya dalam bahasa Indonesia diambil dari bahasa Belanda, "papaja", yang pada gilirannya juga mengambil dari nama bahasa Arawak, "papaya".
Pepaya merupakan jenis buah-buahan yang mudah ditemukan di Indonesia. Bahkan sebagian besar masyarakat menyukainya.
Baca Juga: PT Servvo Fire Indonesia Kenalkan APAR, Solusi Tekan Risiko Kebakaran Akibat Litium-ion
Nah, tapi setelah membaca artikel ini, ternyata tak cuma daging pepaya saja yang bermanfaat.
Biji pepaya yang kerap dibuang begitu saja ternyata juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.
Biji pepaya bahkan dipercaya mengandung vitamin C, vitamin A, zat besi, zinc, magnesium, dan fosfor.
Berikut manfaat mengonsumsi biji pepaya bagi kesehatan:
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Dalam biji pepaya, terkandung vitamin C yang berperan penting dalam menunjang kesehatan. Salah satunya, berfungsi sebagai antioksidan untuk memperkuat imun tubuh, sehingga bisa terhindar dari risiko infeksi parasit seperti jamur, bakteri, dan virus.
Baca Juga: Resep Rendang Sapi Enak dan Pedas, Cocok Disajikan di Hari Raya Idul Adha
2. Menurunkan Kolesterol
Biji pepaya juga terbukti bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Hal ini didukung oleh kandungan asam oleat (asam lemak tak jenuh tunggal) yang ada di dalamnya.
3. Mencegah Kanker
Pertumbuhan sel kanker sangat berbahaya karena dapat merusak merusak sel-sel di sekitarnya. Namun, ternyata hal ini dapat dicegah dengan mengonsumsi biji pepaya. Kandungan isothiocyanate di dalamnya mampu menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.
4. Melancarkan Pencernaan
Biji pepaya mengandung enzim papain yang bermanfaat membantu mengatasi berbagai masalah pencernaan, seperti sembelit, perut kembung, dan sejenisnya. Tak hanya itu, di dalam biji pepaya juga terkandung enzim proteolitik yang dapat membunuh bakteri jahat di usus.
Baca Juga: Dinilai Banyak Pengalaman, Malut United Gaet Yandi Sofyan
5. Menyehatkan Ginjal
Tingginya antioksidan dalam biji pepaya bisa mencegah potensi kerusakan pada organ dan sel-sel tubuh, salah satunya ginjal.
Kaliumnya yang tinggi juga membuat biji pepaya mampu menjaga kestabilan tekanan darah, yang kemudian berpengaruh pada kesehatan ginjal.
Itulah informasi terkait manfaat biji pepaya bagi kesehatan. Semoga bermanfaat.***
