Network
Lalu, apa Anda menggunakan pedometer khusus untuk menghitung berapa langkah Anda dalam sehari? Untuk menghemat budget, kini Anda bisa download berbagai aplikasi ponsel terkait pola hidup sehat.
Mulai dari aplikasi untuk mencatat kalori, pedometer dalam ponsel, aplikasi panduan olah kebugaran di rumah, panduan yoga, dan masih banyak lagi.
Sebagian dari aplikasi ada yang tersedia secara cuma-cuma, beberapa lainnya menerapkan biaya berlangganan yang relatif murah. Manfaatkan aplikasi ini untuk mendukung usaha gaya hidup sehat dan murah Anda!
Baca Juga: Waspada, Senin 16 November 2020 Wilayah Jakarta Timur dan Selatan Berpotensi Hujan Disertai Petir
10. Rutin Cek Kesehatan
Untuk mendapatkan pembaruan informasi tentang kondisi kesehatan, tidak ada salahnya jika Anda rutin melakukan cek kesehatan. Dengan melakukan tes kesehatan, Anda dapat mendeteksi lebih dini penyakit dan mengendalikan kelainan atau masalah lebih awal.
Pencegahan ini terhitung lebih murah daripada tindakan pengobatan akibat terlambat memeriksakan kesehatan Anda. Anda dapat melakukan cek kesehatan rutin setiap dua tahun sekali. Dengan catatan, tubuh Anda tidak ada masalah kesehatan yang berarti. ***
