Network
Baca Juga: Jadwal Acara TV, Senin 16 November 2020 di Indosiar, Saatnya Nonton Live Pop Academy: Top 20 Group 4
Bagaimana teknik ini dapat menghemat pengeluaran Anda? Dengan teknik meal-prep, Anda harus membuat rencana menu, misalnya untuk satu minggu. Berdasarkan rencana menu ini, Anda kemudian dapat berbelanja bahan-bahan masakan yang dibutuhkan untuk menu selama satu minggu tersebut.
Dengan begini, Anda dapat terhindar dari berbelanja bahan yang tidak perlu, limbah makanan yang dihasilkan pun jadi sedikit. Metode ini juga dapat membuat Anda makan lebih sehat karena sudah bisa merencanakan kombinasi menu, bukan memasak berdasarkan apa yang tersedia di kulkas.
Dampak baiknya, Anda jadi lebih mudah untuk mengombinasikan berbagai komponen gizi dalam satu menu dan menghitung jumlah kalorinya.
Baca Juga: Ini Doa-doa Memohon Keselamatan Keluarga
6. Menanam Sayur Sendiri
Urban farming atau berkebun sayur sendiri merupakan kegiatan berkebun yang dilakukan di perkotaan. Tren ini makin marak, karena masyarakat semakin sadar akan gaya hidup sehat dan ramah lingkungan.
Tak butuh lahan besar, bermodalkan balkon dan teras rumah saja, sudah cukup bagi Ada untuk berkebun kecil-kecilan. Urban farming sangat bagus dari segi ekonomi dan kesehatan. Sisi ekonominya sangat bagus, karena dengan berkebun Anda tidak perlu repot-repot membeli sayuran di luar.
Sementara dari segi kesehatan, urban farming bisa membuat Anda mengonsumsi sayuran yang bebas pestisida. Anda tentu tahu, kebanyakan sayuran yang dijual bebas kadang mengandung pestisida alias bahan kimia pengusir hama atau serangga.
Lebih dari itu, urban farming juga bisa membuat tubuh lebih sehat dan kuat, serta menjauhkan Anda dari stres.
Baca Juga: 16 November: Penyakit SARS Pertama Kali Ditemukan di Guangdong China, Tewaskan Ratusan Orang
