GALAMEDIA - Rasa gatal memang mengganggu kenyamanan dan aktifitas kita. Karenanya kita biasannya menggaruknya karena dianggap sebagai sulusi untuk mengusirnya.
Tapi jangan salah, menggaruk kulit tubuh yang gatal dapat membuatnya luka, berbekas, bahkan terinfeksi.
Karenanya ada beberara untuk mengusir dan mencegah rasa gatal.
Baca Juga: Latihan Pesawat China Menjadi Ancaman Bagi Seluruh Wilayah Taiwan
- Jika terasa gatal lebih baik diusap daripada digaruk.
- Minimalisasi konsumsi makanan pedas, kafein, dan minuman keras yang dapat memengaruhi aliran darah dan menyebabkan gatal bertambah parah.
- Kompres bagian yang gatal dengan kain yang dibasahi air dingin.
Baca Juga: Enam Orang yang Diduga PMI Ditemukan Tewas di Pesisir pantai Johor Malaysia
- Potong kuku Anda sehingga tidak akan menimbulkan luka jika tidak bisa menahan diri untuk menggaruk area yang gatal.
- Mandi dengan air yang tidak terlalu panas atau dingin, dan batasi agar waktu mandi tidak lebih dari 20 menit.
- Hindari penggunaan pakaian dengan bahan yang dapat menambah rasa gatal, seperti wol atau pakaian yang terlalu ketat.
Baca Juga: Pilkada Serentak 2020 Sebaiknya Ditunda, Dana Bisa Dialihkan untuk Penanganan Covid-19
- Oleskan pelembap setelah mandi untuk membuat kulit tetap lembap.
- Gunakan sabun berbahan ringan agar tidak mengiritasi kulit.
- Gunakan sprei berbahan tidak panas dengan permukaan yang halus.
- Usahakan untuk selalu rileks dan sebisa mungkin kelola stres Anda, karena kecemasan dapat membuat rasa gatal kian memburuk.
Baca Juga: Pilkada Serentak 2020 Sebaiknya Ditunda, Dana Bisa Dialihkan untuk Penanganan Covid-19
Selain cara-cara sederhana di atas, gatal karena kondisi tertentu juga dapat ditangani dengan obat-obatan antihistamin dan krim kortikosteroid yang dijual bebas di pasaran.
Jika tidak tahu penyebabnya, sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter.***
Sumber: Alodokter.com