7 Makanan Sehat yang Harus Tersedia di Rumah untuk Bayi Usia Satu Tahun

GALAMEDIA - Ketika anak berusia 12 bulan pola makan dan kebutuhan nutrisi mereka sedikit demi sedikit alami perubahan. Bahkan, usia satu tahun kadang kala hilang nafsu makan.

Pada tahap ini, bayi biasanya mulai tumbuh gigi. Usia rata-rata tumbuh gigi pada anak adalah 6-12 bulan. Tentu saja, ketika anak-anak mulai tumbuh gigi, makanan mereka juga disesuaikan.

Saat bayi berusia satu tahun, ia membutuhkan nutrisi yang sama seperti orang dewasa, seperti sayuran, buah-buahan, dan daging.

Baca Juga: Tak Hanya Minta Robert Alberts Out, Bobotoh Juga Sarankan Teddy Tjahjono Mundur dari Persib: Prestasi Nol!

Berikut adalah makanan sehat untuk anak berusia satu tahun seperti dikutip Galamedia dari Blodsky pada Rabu 8 Desember 2021.

1. Mentimun

Mentimun adalah salah satu makanan terbaik untuk bayi berusia satu tahun. Mentimun bisa dipotong-potong memanjang sehingga bayi bisa dengan mudah mengambilnya. Mentimun memiliki keunggulan mampu menghidrasi dan mendinginkan tubuh.

2. Brokoli

Brokoli adalah sayuran sehat untuk bayi. Brokoli kaya akan serat dan vitamin C dan membantu mengisi perut dan meningkatkan kesehatan mata. Anda juga bisa menambahkan wortel rebus dan ubi kukus.

Baca Juga: Antisipasi Kerumunan Perayaan Nataru, Tempat Wisata Dijaga Ketat, Ridwan Kamil: Demi Penerapan Prokes Ketat