Network
GALAMEDIA - Sebentar lagi Ramadhan 2022 akan tiba dan umat Muslim harus melaksanakan puasa wajib selama 1 bulan.
Puasa Ramadhan 2022 memang telah diprediksi akan jatuh pada awal bulan April yaitu tanggal 2.
Saat puasa Ramadhan, anda harus menjaga segala hal yang berbau nafsu, salah satunya nafsu lapar dan haus.
Selain untuk melaksanakan perintah Allah, puasa pun memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh anda, salah satunya adalah menurunkan berat badan.
Baca Juga: Ronaldo Cetak Hattrick, Setan Merah Tumbangkan Tottenham Hotspur di Old Trafford
Hal itu disebabkan oleh berkurangnya porsi makan anda, yang biasanya makan tiga kali atau lebih, sekarang menjadi dua kali saja.
Akan tetapi semua itu tergantung pada bagaimana anda merancang menu makanan yang tepat ketika puasa.
Nah, berikut ini adalah cara yang harus anda perhatikan jika ingin menurunkan berat badan saat puasa Ramadhan.
1. Tetap sahur
