Network
Namun berjalan-jalan juga dapat menimbulkan gangguan pencernaan jika dilakukan sembarangan.
Karena itu, pertimbangkan jarak, waktu, dan intensitas berjalan setelah makan.
5. Lanjutkan pengobatan
Bagi Anda yang masih mengkonsumsi obat secara rutin untuk mengatasi masalah pencernaan, sebaiknya lanjutkan untuk mengkonsumsinya.
Anda bisa melakukannya pada waktu sahur ataupun setelah berbuka puasa.***
