Cara Mengatasi Rasa Kantuk Ketika Berpuasa di Bulan Ramadhan

4. Minum Banyak Air Putih

Minum banyak air putih ketika sahur dapat membuat tubuh kita terhindar dari rasa kantuk ketika menjalani ibadah puasa di bulan Ramadhan.

Baca Juga: Timnas Sepak Bola Indonesia Lolos ke Piala Dunia Meski Kalah dari Jepang, Menpora: Pemerintah Mendukung

Minum banyak air putih pun mampu membantu kita agar fokus terhadap suatu hal yang tengah kita kerjakan dan juga tubuh kita tidak akan terasa lemas ketika berpuasa.

5. Tidur dengan Cukup

Memiliki pola tidur yang teratur dan cukup ketika malam hari dapat mengatasi rasa kantuk yang menyerang ketika berpuasa di siang hari.

Memiliki pola tidur yang teratur serta porsi cukup dapat menjaga stamina pada tubuh sehingga dapat beraktivitas dengan optimal ketika siang hari.

Maka tidur lah dengan porsi cukup dan hindari begadang untuk menjaga stamina tubuh dan menghindari datangnya rasa kantuk di siang hari ketika berpuasa di bulan Ramadhan.***