Network
Akan tetapi jangan minum berlebihan dalam satu waktu, karena minum beberapa liter sekaligus akan mengencerkan elektrolit yang memicu keracunan air.
6. Hindari gorengan
Baca Juga: Momen Ultah ke-53 Anang Hermansyah, Ashanty : Happy Bday suamiku tercinta
Biasanya orang yang berpuasa selalu tergoda oleh gorengan ketika berbuka puasa. Lebih baik untuk menghindari, sebab gorengan mengandung lemak jenuh.
Lemak jenuh sendiri bukan hanya akan menambah berat badan, akan tetapi meningkatkan kadar kolesterol juga.
7. Menjaga porsi makan
Terkadang ketika menahan lapar seharian, selalu ada gejolak ingin makan berlebihan sampai merasa puas.
Jangan lakukan hal itu, tetap jaga pola makan yang cukup ketika sahur atau buka, agar kadar gula dalam darah tetap stabil.
Baca Juga: Mana yang Lebih Dulu, Pembubuhan Meterai Elektronik atau Tanda Tangan Digital?
8. Tidur yang cukup
