5 Jenis Buah yang Baik Dikonsumsi Saat Diet, Bisa Bantu Pertahankan Rasa Kenyang Lebih Lama

Melon menjadi jenis buah selanjutnya yang baik dikonsumsi. Memiliki kandungan gula alami yang tinggi dan juga kandungan lycopene yang berfungsi sebagai anti kanker.

Kandungan gula alami pada melon ini mampu memberikan energi pada tubuh saat rasa lapar mulai datang. Maka dari itu, Melon menjadi buah yang direkomendasikan sebagai menu camilan diet sehat. Mampu membantu menurunkan berat badan dengan aman.

Nah, itulah beberapa jenis buah yang baik dikonsumsi dan mampu membantu dalam penurunan berat badan. Bisa mendapatkan berat badan ideal dengan lebih efektif. ***