Network
Selain itu, kandungan lemak baik atau lemak tak jenuh pada alpukat juga baik untuk kesehatan jantung. Serta mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Juga mencegah munculnya plak pada pembuluh darah yang akan membuat kerja jantung menjadi lebih berat.
2. Manfaat Buah Apel Untuk Diet
Apel dikenal tepat untuk dikonsumsi dan dijadikan camilan bagi mereka yang sedang menjalankan program diet.
Apel kaya akan kandungan air dan tinggi serat. Bahkan kandungan air pada apel ini dikatakan mencapai 85 persen.
Kandungan air dan serat yang tinggi pada apel disinyalir mampu menjaga kestabilan kadar gula darah. Juga apat mempertahankan rasa kenyang lebih lama sehingga keinginan konsumsi makanan akan berkurang.
