Network
Kandungan polifenol dalam oats dapat mencegah radikal bebas yang memicu terjadinya berbagai masalah kesehatan seperti gangguan kulit penyakit kardiovaskular dan sebagainya.
Baca Juga: Kriteria Pj Gubernur Jabar Pilihan Ridwan Kamil: Harus Paham Jawa Barat
4. Menurunkan tekanan darah
Manfaat selanjutnya dari oats adalah dapat menurunkan tekanan darah dalam tubuh kita.
Pasalnya dalam oats mengandung memiliki zat yang dapat meningkatkan produksi nitric oxide yang berperan dalam mengatur pembuluh darah sehingga dapat mengurangi resiko hipertensi.
5. Sebagai sumber energy
Manfaat oats selanjutnya adalah sebagai sumber energy yang dibutuhkan oleh tubuh. Penyerapan oats dalam tubuh pun berlangsung secara perlahan sehingga dapat memberikan dorongan lebih lama tanpa membuat kadar gula darah meningkat.
Selain itu, oats juga mengandung vitamin B yang dapat membantu proses metabolisme dalam tubuh.
Itulah manfaat dari oats yang baik untuk kesehatan dengan segudang manfaatnya.***
