Network
Baca Juga: 4 Hal yang Dapat Mendatangkan Rezeki, Yuk Laksanakan
Saat kecepatan dinaikkan, jumlah kalori yang terbakar bisa menjadi lebih banyak. Saat sepeda dikayuh dengan kecepatan antara 16 hingga 19 mph, kalori yang bisa dibakar adalah sekitar 446 kalori.
Jumlah tersebut diasumsikan jika seseorang bersepeda selama 30 menit. Dengan kata lain, perbandingan jumlah kalori yang dibakar antara kedua jenis sepeda tersebut dihasilkan dari waktu yang sama.
Selain jumlah kalori yang dibakar, ada beberapa hal lain yang bisa menjadi pertimbangan sebelum memilih sepeda statis atau sepeda outdoor. Kamu harus memastikan kondisi lingkungan, kebugaran, serta kenyamanan. Ingat, jangan pernah memaksakan diri dalam berolahraga dan ketahui kapan waktu untuk berhenti. ***
