Network
GALAMEDIANEWS - Minum air putih hangat apalagi dalam keadaan perut kosong di pagi hari, sangat bermanfaat bagi kita. Sejumlah manfaat tersebut yakni bisa membuang racun dalam tubuh.
Biasanya kita minum air untuk melepas dahaga. Padahal banyak sekali manfaat bagi kesehatan jika minum air putih.
Seperti diketahui, kita disarankan untuk minum air putih sebanyak 8 gelas atau setara dengan 2 liter setiap harinya. Dari jumlah tersebut, disarankan porsinya ditambah jika dalam beberapa kondisi seperti, setelah olahraga atau cuaca panas.
Baca Juga: Mitos atau Fakta: Kucing Bisa Menyebabkan Skizofrenia!
Minum air putih bisa dilakukan kapan saja. Namun ada baiknya di pagi hari dibiasakan untuk minum air putih hangat karena sangat bermanfaat bagi tubuh kita.
Berikut 5 manfaat minum air putih hangat di pagi hari saat perut kosong seperti dilansirkan laman Instagram @oke.dokter:
1. Menurunkan berat badan
Kebiasaan ini bisa meningkatkan sistem metabolisme tubuh. Manfaat lain minum air hangat juga membantu memecah jaringan lemak adiposa yang ada di bawah kulit.
Baca Juga: Rokok Produk Garut Dianjurkan Jadi Legal, Wakil Bupati Sebut 3,7 Juta Batang Dimusnahkan
Hal ini berdampak pada berat badan yang akan turun secara perlahan.
