Network
GALAMEDIANEWS – Merokok merupakan kebiasaan berbahaya yang dapat menyebabkan berbagai penyakit serius, bahkan kematian. Setiap tahun, jutaan orang di seluruh dunia meninggal karena penyakit yang terkait dengan rokok.
Dilansir dari YouTube KokBisa?, di Indonesia lebih dari sepertiga kematian di abad 20 disebabkan oleh rokok.
Meskipun berbahaya, banyak orang yang masih sulit berhenti merokok. Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor, seperti: Kecanduan nikotin, Nikotin dalam rokok bersifat adiktif sehingga membuat perokok sulit berhenti.
Kebiasaan, Merokok sering kali menjadi kebiasaan yang sulit dihilangkan. Stres, Banyak orang merokok untuk mengatasi stres. Faktor sosial, Tekanan dari teman sebaya atau lingkungan sosial dapat mendorong orang untuk merokok.
Namun, berhenti merokok memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaatnya: Jantung lebih sehat, Detak jantung dan tekanan darah akan turun dalam 20 menit setelah berhenti merokok dan Risiko serangan jantung juga akan menurun secara signifikan dalam beberapa hari.
Paru-paru lebih sehat, Dalam beberapa minggu pernapasan akan terasa lebih lega dan batuk akan berkurang kemudian dalam kurun waktu setahun, fungsi paru-paru akan kembali normal.
Baca Juga: PERINGATAN BAGI PEROKOK! Limbah Puntung Rokok Sulit Terurai di Alam, Peneliti:Butuh Waktu 30 Tahun
Indra perasa dan penciuman lebih tajam, Dalam beberapa hari, indra perasa dan penciuman akan kembali normal, sehingga makanan akan terasa lebih lezat.
Tubuh lebih berenergi, Dalam beberapa hari, tubuh akan terasa lebih berenergi dan stamina akan meningkat. Penurunan risiko kanker, Risiko terkena berbagai jenis kanker, seperti kanker paru-paru, kanker mulut, dan kanker tenggorokan, akan menurun secara signifikan setelah berhenti merokok. Meningkatkan harapan hidup, berhenti merokok dapat meningkatkan harapan hidup hingga 10 tahun.
