Network
Memiliki kandungan vitamin C dan mineral yang tinggi membuat buah jeruk sangat memiliki banyak manfaat bagi tubuh seperti meningkatkan fungsi otak, membantu menjaga tekanan darah, hingga memperkuat imun tubuh.
Untuk mendapatkan imun tubuh yang kuat bisa mengonsumsi jeruk dengan cara diolah menjadi jus, salad, dan juga bisa dimakan secara langsung tanpa diolah.
Baca Juga: Rakyat Diminta Lakukan PCR 2 Kali Karena Tidak Akurat, Bossman Mardigu: Cara Menaikkan Omzet?
2. Apel
Buah apel juga dapat dikonsumsi untuk meningkatkan sistem imun agar kuat.
Buah yang memiliki kandungan vitamin D, Vitamin E, zat besi, kalsium, protein, karbohidrat, gula, serta vitamin B12 sehingga mampu untuk menyembuhkan peradangan dan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah serang Covid-19.
3. Semangka
Berikutnya ada buah semangka, mengkonsumsi buah semangka bisa menjadi sebuah cara untuk meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh.
Karena buah semangka memiliki kandungan vitamin A, kalsium, folat, vitamin C, likopen, dan magnesium.
Dan apabila telah terinfeksi virus Covid-19 varian Omicron, disarankan untuk mengonsumsi buah semangka untuk membantu meredakan nyeri di persendian akibat gejala yang dialami oleh seseorang yang terinfeksi Omicron.
