Network
Meskipun konsumsi alkohol dalam jumlah sedang mungkin memiliki beberapa manfaat bagi jantung, minum berlebihan dapat menyebabkan masalah jantung.
Batasi konsumsi alkohol pada tingkat sedang, yang umumnya didefinisikan sebagai satu minuman per hari untuk wanita dan dua minuman per hari untuk pria.
6. Kurangi Konsumsi Gula
Konsumsi gula berlebihan terkait dengan obesitas dan peningkatan risiko penyakit jantung. Kurangi camilan manis dan minuman ber gula serta pilih alternatif yang lebih sehat.
Baca Juga: Hanya Ada 2 SMA Terbaik di Kabupaten Rembang Tembus Peringkat Nasional, Menurut Nilai UTBK 2022
Peran Organisasi Kesehatan Dunia
Organisasi Kesehatan Dunia (World Health Organization/WHO) aktif mendukung pemerintah dalam upaya mereka untuk mencegah, mengelola, dan memantau PKV.
Strategi-strategi mereka berfokus pada mengurangi faktor risiko, menetapkan standar perawatan, meningkatkan kapasitas sistem kesehatan untuk merawat pasien dengan PKV, dan memantau pola penyakit untuk mendukung tindakan global dan nasional.
WHO menekankan pentingnya mengatasi bukan hanya perilaku individu, tetapi juga determinan sosial dan faktor-faktor yang menyumbang terhadap masalah jantung, seperti penuaan, pendapatan, dan urbanisasi.
Kesehatan jantung Anda ada ditangan Anda sendiri. Dengan membuat pilihan yang tepat dan mengadopsi gaya hidup yang mendukung jantung yang sehat, Anda dapat secara signifikan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, serangan jantung, dan stroke.
