Network
GALAMEDIANEWS - Pada tanggal 29 September, seluruh dunia bersatu untuk merayakan Hari Jantung Sedunia, sebuah hari yang didedikasikan untuk meningkatkan kesadaran tentang kesehatan jantung dan pentingnya mencegah penyakit kardiovaskular (PKV).
Penyakit kardiovaskular adalah penyebab utama kematian di seluruh dunia, merenggut sekitar 17,9 juta nyawa setiap tahun.
Jantung Anda adalah organ yang luar biasa, dan menjaga kesehatannya harus menjadi prioritas utama.
Baca Juga: 3 Hotel Murah di Surabaya, Rekomendasi Penginapan Terbaik dengan View Bagus dan Spot Instagramable
Berikut adalah beberapa langkah sederhana namun efektif yang dapat Anda terapkan dalam rutinitas harian Anda untuk mendukung kesehatan jantung yang lebih baik:
1. BERHENTI Merokok
Merokok adalah faktor risiko utama penyakit jantung. Berhenti merokok adalah salah satu tindakan terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan jantung Anda.
Cari dukungan dari teman, keluarga, atau program berhenti merokok jika diperlukan.
2. Berolahraga Secara Teratur
