GALAMEDIA - Tidur merupakan salah satu cara bagi tubuh untuk beristirahat setelah seharian beraktifitas. Tidur dengan nyenyak bisa membuat tubuh menjadi lebih segar ketika bangun nanti.
Untuk membuat tidur lebih nyenyak, bukan hanya tempat tidur yang perlu diperhatikan tetapi juga pakaian yang dipakai ketika akan tidur terlebih di kondisi yang gerah akibat kepanasan.
Sementara, diketahui tidur dengan menyalakan AC atau kipas angin memiliki dampak negatif bagi tubuh. Namun bagaimana jika tidur justru tidak memakai baju alias telanjang?
Ternyata tidur dengan tidak memakai baju alias telanjang miliki manfaat kesehatan, lho! Dikutip Galamedia dari berbagai sumber, simak 5 manfaat tidak gunakan baju saat tidur:
1. Membantu Tidur Lebih Nyenyak
Ketika kita akan tidur dengan nyenyak, kita disarankan untuk tidur dengan suhu yang ideal, tetapi hal itu tal selalu berjalan dengan mulus. Lantaran ada satu momen terasa sangat panas.
Di bulan-bulan memasuki musim kemarau misalnya, sangat sulit untuk mempertahankan suhu tubuh yang sejuk, tetapi dengan melepas pakaian, termasuk pakaian dalam, dapat membantu suhu tubuh menjadi lebih sejuk.
2. Membuat Area 'Pribadi' Menjadi Lebih Sejuk
Selain membuat tidur lebih nyenyak, tidur tanpa baju bagian dalam pum dapat memberikan 'nafas' bagi 'area' tersebut.
Kulit di area intim membutuhkan udara agar kelembapan tidak terperangkap di dalamnya.
Jika kelembapan di area tersebut terperangkap, maka dapat menyebabkan infeksi yang menyebabkan ketidaknyamanan dan iritasi.
Baca Juga: Yuk Disiplin Prokes Biar Anak-anak Bisa Kembali Belajar di Sekolah
3. Melindungi dari Reaksi Alergi
Deterjen atau pelembut kain dapat mengendap di pori-pori kain dapat menyebabkan iritasi.
Apalagi jika Anda tidak bersih saat mencuci pakaian yang dipakai untuk tidur. Hal itu akan membuat kulit gatal-gatal karena alergi terhadap deterjen atau pelembut kain.
4. Mengurangi Risiko Berkembangnya Infeksi Jamur
Saat kita mengenakan pakaian ketat, hal itu dapat menjadi lingkungan yang kondusif untuk infeksi jamur.
Apalagi jika pakaian dalam Anda juga terlalu ketat, hal itu dapat mempercepat infeksi jamur di bagian intim.
Baca Juga: Presiden Jokowi Gusar, Instruksikan Anies Baswedan dan Dua Jenderal Turun Langsung ke Lapangan
5. Mengurangi Bau dan Ketidaknyamanan Vagina
Jika kita tidak memakai pakaian dalam saat tidur, hal itu juga dapat menjaga kelembapan dan akan menghindari area intim dari bau dan ketidaknyamanan.
Dengan kelembapan dan panas yang terperangkap di area genital Anda karena pakaian dalam yang ketat, bagian pribadi Anda dapat menimbulkan bau yang kuat.
Namun, jika Anda terbiasa dan lebih nyaman menggunakan baju saat tertidur, maka gunakan apa yang membuat Anda merasa nyaman.***