GALAMEDIA - Seseorang terkadang mengalami batuk secara tiba-tiba. Namun tahukah Anda? batuk adalah respon alami dari tubuh untuk mengeluarkan zat dan partikel dari dalam saluran pernapasan.
Tetapi ada juga seseorang yang mengalami batuk karena tenggorokan yang gatal atau karena terserang virus. Ada pula yang terbatuk-batuk karena memiliki alergi pada cuaca dingin.
Jika mengalami tenggorokan gatal lalu batuk karena terserang virus atau alergi dingin, ada beberapa bahan alami untuk meredakannya.
Penasaran? Berikut adalah lima bahan alami yang bisa redakan batuk yang mudah didapatkan di lingkungan sekitar dikutip Galamedia dari laman Times of India:
Baca Juga: Hujan Deras Disertai Angin Kencang Bakal Melanda Daerah-daerah Ini, Waspada Puting Beliung
1. Madu
Madu memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Selain itu, madu memiliki sifat antioksidan yang baik bagi tubuh.
Selain antioksidan, madu juga memiliki sifat antimikroba, dan antiradang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.
Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan madu lebih baik daripada obat yang dijual bebas (OTC) untuk mengobati pilek dan batuk.
Salah satu cara membuat obat batuk alami dari madu adalah dengan mencampurkan dua sendok teh madu dalam teh herbal atau air hangat dan lemon. Minum dua kali sehari untuk hasil yang efektif.
Baca Juga: Hadist Hari Ini: Perintah kepada Anak-anak untuk Mendirikan Shalat
2. Jahe
Jahe dikenal memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat meredakan lendir di saluran udara dan mengurangi masalah batuk.
Jika Anda mengalami batu, cobalah untuk meminum teh jahe dengan madu dan lada hitam dapat mengatasi batuk secara efektif.
Tetapi, jangan terlalu banyak minum teh jahe karena bisa menyebabkan sakit perut. Cukup satu kali sehari untuk meredakan batuk.
3. Air Garam
Bahan alami lainnya adalah air garam. Air garam diketahui dapat meredakan tenggorokan gatal dan mengurangi penumpukan lendir di paru-paru dan saluran hidung.
Aduk 1/4 sendok teh garam dalam 1 cangkir air hangat, lalu berkumur beberapa kali sehari untuk meredakan nyeri dengan cepat.
Cara ini tak disarankan untuk anak kecil karena kemungkinan mereka tidak dapat berkumur dengan benar dan menelan air asin tersebut.
Baca Juga: Wales vs Denmark, Luluhlantakkan Bale cs, Tim Dinamit Melaju ke Babak 8 Besar
4. Minyak Kayu Putih
Minyak kayu putih diketahui memiliki efek yang hangat pada tubuh, dan akan memberikan ketenangan serta melegakan saluran udara.
Untuk meredakan batuk cukup campurkan beberapa tetes minyak kayu putih dalam minyak kelapa atau minyak zaitun, lalu gosokkan ke dada dan tenggorokan.
Selain itu, bisa juga dengan menghirup uap kayu putih. Caranya adalah menambahkan beberapa tetes minyak kayu putih ke dalam mangkuk berisi air panas, lalu hirup uapnya.
Baca Juga: Ikatan Cinta 27 Juni 2021: Flashdisk Roy Hilang, Al Gagal Tahu Kebenaran, Elsa Aman
5. Peppermint
Peppermint mengandung mentol yang dapat meredakan nyeri dan iritasi di tenggorokan. Selain itu, peppermint juga dapat mengurangi hidung tersumbat.
Minum teh peppermint dua sampai tiga kali sehari untuk mengurangi masalah batuk. Anda juga bisa menggunakan minyak peppermint sebagai aromaterapi.***