Network
Kandungan vitamin yang satu ini memang disebut bisa membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Jenis buah yang bisa dicoba untuk menurunkan kadar asam urat, di antaranya, jambu, jeruk, kiwi, mangga, pepaya, nanas, dan semangka.
Untuk sayuran, Anda bisa mencoba konsumsi bayam, kembang kol, brokoli, kentang, tomat, dan paprika.
2. Jahe
Jahe dikenal sebagai jenis makanan yang bisa membantu meredakan sendi. Ternyata, makanan ini juga bisa menjadi obat asam urat alami. Jahe memiliki kandungan antiradang, sehingga bisa meringankan rasa nyeri dan tidak nyaman karena pembengkakan akibat asam urat.
Anda bisa mengonsumsi jahe dengan minum air rebusannya atau membuat teh jahe.
Baca Juga: Membahayakan, Jangan Gunakan Minyak Jelantah Secara Berulang-ulang
3. Kunyit
Selain dengan jahe, asam urat ternyata juga bisa diatasi dengan kunyit. Ini berkat kandungan curcumin pada kunyit sebagai antiradang yang dapat mengatasi nyeri sendi akibat asam urat.
4. Air putih
Mengonsumsi cukup air putih sudah terbukti bisa membantu mencegah gangguan kesehatan, salah satunya asam urat. Air putih bisa membantu membuang asam urat berlebih dari tubuh, salah satunya melalui urine. Dengan begitu, risiko penumpukan asam urat di dalam tubuh bisa dicegah.
Baca Juga: Cara Mengobati Flu Secara Alami dengan Bawang Putih, Ini Manfaat Kesehatan Lainnya Bawang Putih
5. Rajin Minum Air Lemon
Lemon diketahui mengandung asam sitrat yang mampu mengusir asam urat dari tubuh. Itulah mengapa pengidap asam urat dianjurkan untuk meminum air lemon setidaknya dua kali dalam sehari agar bisa terbebas dari penyakit yang mengganggu tersebut.
Selain itu, kamu yang punya penyakit asam urat juga dianjurkan untuk banyak mengonsumsi buah yang mengandung vitamin C, seperti jambu dan jeruk.
