Gado-Gado Rendah Kalori, Aman Untuk Menu Diet, Sehat dan Kaya Akan Serat, Begini Cara Buatnya

Mengutip dari kanal YouTube SKWAD Fitness, "Resep Gado-Gado Sehat Rendah Kalori ! Tips Makan Enak Tapi Tetap Sehat !", pada 14 Agustus 2019.

Dibagikan bagaimana cara membuat Gado-gado rendah kalori untuk menu diet.

Seperti yang diketahui, Gado-gado merupakan makanan khas Indonesia yang banyak digemari dan disebut termasuk makanan yang sehat, karena isinya terdiri dari berbagai macam sayuran yang kaya akan serat.

Baca Juga: 15 Link Twibbon Hari Pers Nasional 9 Februari 2023: Bisa diakses dengan Mudah, Bingkai Elegan dan Terbaru

Tetapi, melihat cara memasak bumbunya yang menggunakan penyedap, membuat kandungan Gado-gado tidak termasuk rendah kalori.

Dalam satu porsi Gado-gado, terkandung 312 kalori. Memang masih bisa dikonsumsi oleh pejuang diet, namun juga makanan ini bisa dibuat dengan versi lebih sehat.

Jika Gado-gado dibuat dengan versi lebih sehat dan lebih rendah kalori daripada biasanya, maka ini bisa menjadi pilihan bagi pejuang diet, untuk memasukkan Gado-gado ke dalam menu diet harian mereka. Sebab kalorinya lebih rendah, tetap sehat, enak dan kaya akan serat.

Baca Juga: 3 Makanan yang Baik Dikonsumsi Sebelum Tidur, Mengapa Nasi Menjadi Salah Satunya?

Berikut ini, bahan yang diperlukan untuk menu diet Gado-gado rendah kalori :

- 100gr tauge dan 100gr potongan kacang panjang