- Tidur dengan Kepala yang Lebih Tinggi
Tidur dengan kepala yang lebih tinggi dapat membantu mencegah asam lambung naik ke kerongkongan. Gunakan bantal yang lebih tinggi atau miringkan kepala tempat tidur untuk mencegah GERD.
Tidur dengan kepala yang lebih tinggi dapat membantu mencegah asam lambung naik ke kerongkongan. Gunakan bantal yang lebih tinggi atau miringkan kepala tempat tidur untuk mencegah GERD.
Editor: Nadya Kinasih
Sumber: nih.gov