Apa Itu Serangan Panik? Belum Banyak Orang Sadari Penyebab dan Gejalanya, Ketahuilah Pencegahannya!

- Menggunakan zat tertentu atau memiliki gangguan penggunaan zat

Baca Juga: Hati-hati! Bahaya Kebiasaan Begadang Ternyata Bisa Menyebabkan Gangguan mental dan Masalah Kesehatan Lainnya

Serangan panik sering terjadi saat kamu terpapar pemicu, tetapi pemicunya sangat bervariasi pada setiap orang. Dalam beberapa kasus mungkin tidak ada pemicu yang jelas. Namun, beberapa orang menemukan bahwa pemicu serangan panik sebagai berikut:

- Acara social

- Berbicara di depan umum

- Konflik

- Situasi yang mengingatkan kamu tentang stress masa lalu atau saat ini dalam hidup

Terdapat juga gejala yang memicu terjadinya serangan panik, Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Kesehatan Mental, Edisi Kelima (DSM-5) mendefinisikan serangan panik sebagai “gelombang ketakutan atau ketidaknyamanan yang tiba-tiba.”